土日の朝も早起きしてリズムを一定に保つべし
人生においてリズムはすごく大切だと思う。
例えば朝起きて、夜寝る時間まで常に一定のほうが、調子がいいし、物事がうまく進む。
平日はいいリズムできているのに、土日にダラダラしてしまい、リズムが狂って、月曜日にだるくなる。
調子がでてくるのは、水曜日くらい。
木曜、金曜になると、週末の土日のことが気になって集中できない。。
これだと、本当に集中できる日は、水曜日だけしかなくなってしまいますね。
土日のだらだらでリズムが狂って、これだけの影響を及ぼすことになります。
だから、土日も朝はしっかり早起きすべきだと思います。
眠くなったら昼寝でカバーしてみては？
